A raíz de la cuarentena provocada por la pandemia de covid-19, los padecimientos psicológicos de la población se agravaron. La ansiedad, depresión y otras condiciones se volvieron parte de la cotidianidad. Por desgracia, era prácticamente imposible pedir ayuda psicológica, pues casi todos tuvieron que recluirse en sus propios hogares.
Afortunadamente, el confinamiento ha quedado atrás; no obstante, los problemas de salud mental siguen vigentes. Por si fuera poco, la pandemia también dejó secuelas económicas.
La inflación está por los cielos y, en general, la gran mayoría de la población está sumergida en deudas y problemas financieros difíciles de sobrellevar.
Las finanzas personales y la salud mental se vieron afectados por la pandemia | Foto: Unsplash
Entonces, ¿existe alguna solución para pedir ayuda psicológica en caso de tener poco dinero? La respuesta es SÍ. A continuación te daremos algunas alternativas para cuidar de tu salud sin provocar un desajuste en tus finanzas personales.
Ayuda psicológica gratuita
- Atención psicológica telefónica Línea UNAM
La Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ofrece atención psicológica gratuita de lunes a viernes en un horario de 8:00 a 18:00 hrs.
Solo tienes que comunicarte a su línea telefónica especializada y recibirás apoyo en caso de cualquier emergencia relacionada con tu salud mental.
Teléfono: (55)56-22-22-88
La Facultad de Psicología de la UNAM ofrece apoyo gratuito | Foto: Unsplash
- Saptel
El Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono (Saptel) ofrece ayuda psicológica gratuita durante 24 horas los 365 días del año.
Así que en caso de sufrir cualquier tipo de crisis, no importa en qué parte de la República Mexicana te encuentres, puedes acudir a su línea telefónica para recibir apoyo.
Teléfonos: 55 5259 8121, si marcas desde la CDMX; 01 800 472 7835, desde el interior de la República
- Inmujeres/Locatel
El Instituto para las Mujeres de la CDMX, en conjunto con Locatel, ofrece consultas psicológicas vía telefónica dirigidas a la población femenina del país. Las 24 horas, los 365 días del año, sin ningún costo.
Teléfono: (55)56581111 Marcación abreviada: *1111
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